Бонусы для участников
Теория и практика
Доступ к записи эфира
Ответы на вопросы
Бонусы для участников
Теория и практика
Доступ к записи эфира
Ответы на вопросы
Белок нужен всем, но сколько?
Белок важен для поддержания мышц, восстановления организма и стройной фигуры. Но нужно ли его столько, сколько советуют эксперты и обещают упаковки продуктов?
Зачем следить за белком, если ты не профессиональный спортсмен?
Нужно ли принимать протеин или хватит обычной еды?
В интернете каждый советует свою норму белка
На полках «протеиновое» всё: от печенья до майонеза
На вебинаре разберёмся, сколько белка действительно нужно именно вам, как получать его из обычных продуктов и отличать реальную пользу от маркетинговых обещаний.
Вы узнаете:
Сколько белка нужно съедать в день на самом деле
Какие протеиновые продукты полезны, а за какие не стоит переплачивать
Какие продукты помогут набрать свою норму
Как белок помогает дольше сохранять сытость
Спикер
Образование:
- Международная академия Экспертизы и оценки — нутрициолог
- Университет персонализированной диетологии и нутрициологии — диетолог-консультант
- Международный институт интегративной нутрициологии: Чек-Ап гормонального здоровья, Биохимия пищеварения, Микробиота кишечника, УПДН Стратегия формирования пищевых привычек в семье, IUBT Диетология для беременных и кормящих
Эксперт по питанию и образу жизни Dietology.Live, член коучей по здоровью МИИН
Анна Астахова
Вебинар Dietology.Live
Нажимая кнопку «Участвовать» я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями публичной оферты.
